Vegane & Schafskäse Pasten selber machen
Yoga
Hatha Yoga , alle Stufen , offene Gruppe . Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
„Fit im besten Alter“ – Gymnastik im Treffpunkt Pulvermühle
Der bewegliche Rücken
Aktives Rückentrining und Sturzprävention
Kräftigen - Dehnen - Koordinieren - Entspannen - Gleichgewicht trainieren - Spaß haben
Zurzeit keine Kurse. Bitte erkundigen Sie sich im Treffpunkt Pulvermühle, wann es wieder losgeht.
Mobile Beratung + Begleitung in Spandau
Mobile Beratung + Begleitung in Spandau – Lesen.Schreiben.Alltag
vorerst nur telefonisch Di. 09-18:00 Uhr; Mi. 09-18:00 Uhr / Do. 12:00-18:30 Uhr, 0160 7679023 oder sven.schaub@giz.berlin
Hilfe, ich hab ein Handy
Tipps und Tricks für Smartphone + Tablet
Freitags 14:00 - 15:00 Uhr
Qi Gong im Park
Mittwochs 10:00 - 11:30 Uhr
Samstags 10:00 – 11:30 Uhr
Treffpunkt Eingang Paul-Schneider-Haus
Taekwondo
Koreanische Kampfkunst und Selbstverteidigung
besseres Körpergefühl - super Kondition
Breitensport- und gesundheitsorientierter Trainingsaufbau: Elemente aus dem Yoga, Qi Gong, Stretching, Kondition, Koordination, Entspannung.
Das Training umfasst Grundtechniken, Kampftechniken, Selbstverteidigung, Bewegungsformen und Kampf.
Erfahrender Trainer, 4. Dan TKD WTF
- für Kinder ab 7 Jahren
- für Anfänger und Fortgeschrittene
mittwochs, 16.30 - 18.00 Uhr
Kontakt: 017675022280
Coronabedingt findet Taekwondo bis aus weiteres nicht statt.
Yoga in Haselhorst
freitags, 18 - 19.30 Uhr
im Treffpunkt Pulvermühle, Romy-Schneider-Straße 6
10€ pro Abend, kostenlose Probestunde
Kontakt: Kursleiterin Frau Zapp
Telefonnummer zur Anmeldung: 0 157 735 669 92
Englischkurse
Englischkurse für Senioren und Wiedereinsteiger
Wir bieten fortlaufend Englischkurse für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Die Kosten betragen 38,- € für 10 Wochen á 1 Std.
Wo: Treffpunkt Pulvermühle, Romy-Schneider str. 6
Nähere Information und Anmeldung unter: 354 02 889